冷ややっこ
暑い日が続いておりますが、体調管理に気を付けたいですね。 外に出る機会が減り、体温調整に慣れていない体になっていることと、マスク着用により熱がこもりやすくなるため、熱中症になってしまう方も増えているようです。 夏野菜を食べ、体内の熱を冷ますことも大切です。 今年は、しそ・きゅうり・なす・みょうが・オクラ・モロヘイヤなどの夏野菜をたくさん食べています。 さっぱりとした味のものが大好きで、冷ややっこも大好きです。ちなみに木綿派です。 熱中症対策をし、短い夏を満喫したいですね。
297月